Lysterapi

Her oppe i mørke nord, er det en kjensgjerning at vi får for lite sollys om vinteren. Produksjonen av melatonon kommer i ubalanse, og kan gi sympotmer som depresjon, søvnvansker og vektøkning.

Lysterapi er en enkel behandlingsteknikk for å motvirke slike symptomer. Det går enkelt ut på at man sitter foran en lysboks i ca. 30 minutter hver dag i en periode på 1- 2 uker. Lysboksen avgir minimum 10.000 lux, men er fullstendig ufarlig for øyne og hud.